常吃圣女果助消化身体好，圣女果被人们称为小西红柿，是一种营养家价值很高是水果，营养含量比西红柿高得多，平时上班比较忙碌，经常加班加点的朋友会感觉情绪低落，食欲不振。这个时候，多吃点水果和蔬菜最能够帮助消化。尤其是圣女果，帮助消化效果好。

不过说到消化，也并非所有的水果都有这个功效，比如香蕉就很容易产生饱腹感，而苹果既能止泻，又能通便，这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便。

圣女果含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。时令的柑橘类水果吃过了不要丢掉皮，因为陈皮可是很好的一味药材，其中含有的挥发油对消化道有刺激作用。

可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。还有未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

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