孕妇可以经常吃圣女果吗？
圣女果的营养价值你知道吗
圣女果的味道像西红柿，样子也像小西红柿，但是圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。
外观漂亮，既可以当水果吃也可以作为蔬菜。就用圣女果做个圣女果炒蛋。味道比西红柿炒蛋还美。没有番茄炒蛋的酸味。
孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。
孕期要注意饮食，孕妇容易偏食和挑食，对于一些想要多吃的食物一定要注意是否对胎儿有影响。先考虑健康，再考虑胃口哦。
孕妇是可以吃圣女果，圣女果的营养较丰富，能让孕妇补充多种不同的营养素，圣女果也会起到不同的作用效果。比如具有清热排毒、健胃消食、美容护肤、保护肝脏、缓解眼睛疲劳感、抗癌等等的作用。而且圣女果中的的谷胱甘肽物质成分，是能帮助提高人体的抵抗力，延缓衰老的作用。
孕妇当然可以吃圣女果了。圣女果是一种低糖低热量低升糖指数的水果，富含番茄红素，维生素c，烟酸，钙，磷，镁等营养成分，吃圣女果可以缓解孕期失眠，水肿等症状，还有生津止渴，健胃消食的功效。由于圣女果的含糖量低，对孕期血糖和体重的稳定也是有好处的。
孕妇血糖高可以少量吃圣女果。圣女果维生素C比较丰富，含糖量比较低，但是过量吃圣女果容易造成腹痛，腹泻。圣女果当中还含有维生素A，能够预防宝宝出现夜盲症。血糖高的妈妈应该注意不要吃含糖量高的食物，应该注意的低糖饮食，并且应该注意定期监测自身血糖水平。
