生活中人们常说的一句话除了民以食为天之外，就是爱美之心人皆有之，而事实也确实如此。日常饮食与我们的身体健康之间有着很紧密的联系，因此要想健康要想美容祛斑不吃的营养健康是不行的。所以今天小编就为大家带来了美容祛斑的偏方和食谱。
影响长斑所谓因素
外因：紫外线照射；光敏产品；刺激擦伤；年龄
内因：荷尔蒙分泌失调，情绪，过分食用油炸和辣的食物，湿气重，女性妊娠，避孕药的服用等。
快速祛斑或有这些危害
1、加重黑色素的沉积：快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。
2、皮肤干燥、干裂：这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。
3、皮肤变薄出现红血丝：刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。
4、皮肤变得敏感：因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。
美容祛斑有妙招
1、杏仁除雀斑
制作方法：
（1）杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；
（2）每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去；
（3）一日一次。
2、黄瓜面膜
制作方法：
（1）将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗；
（2）然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准；
（3）把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；
干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；
每周1—2次，既可去除雀斑。
3、土豆面膜
制作方法：
（1）将新鲜土豆洗净，并去皮切块；
（2）放进榨汁器中榨汁；
（3）在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状即可；
（4）洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
功效：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长、保持皮肤光泽、漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，还可以减退夏日晒斑。
4、百合美白
制作方法：
（1）将百合花瓣装入瓶内；
（2）注入医用酒精后密封，1月后；
（3）以2倍的冷开水稀释，并用其搽面，敷10分钟清洗干净即可。
5、中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。
制作方法：
（1）用苦枥子树皮1块，配米汤1斤、1个鸡蛋清，煮开放冷；
（2）早上用药水洗黑斑，几天后黑斑就可除去。
