补钙是每个妈妈都会为宝宝做的事情,想要帮宝宝补钙,一定要选择正确的方法,做正确的事情,如果陷入误区的话,努力可就白费了。下面一起看看给宝宝补钙不要犯哪些误区?
给宝宝补钙常见误区
1、补钙不是越多越好
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。所以你应该根据宝宝的年龄,向专业医生咨询钙摄入量。迪巧钙片是根据宝宝年龄分段补钙,为不同人群精心设计。还添加维生素D3,有效增加钙吸收。
2、不要隔着玻璃晒太阳
让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。
3、只纯粹喂宝宝吃钙片
补钙不仅是吃点钙片那么简单,同时也要让宝宝能够吸收钙,吃钙片只是其中的一步,多带宝宝晒晒太阳,或者吃一些促进宝宝吸收钙的食物等等。没有后面的这一步前面只是浪费时间。
4、不要让宝宝空腹服用钙剂
钙剂随餐服用,饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可以干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
5、看到症状再补
等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补,那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题,在生病之前就会有一些信号,妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒,易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈,那就说明可能已经缺钙了,需要补充。这时候就开始补,时机也才比较好。
6、钙片里含的其他成分不是越多越好
很多广告里宣传,钙片里含有很多的什么什么成分,其实含的其他成分很多并不会很好,还有可能会有不好的影响。
如何正确给宝宝补钙?
随着宝宝年龄增大到两三岁以后,宝宝胃酸浓度增高了,肠道发育比较完整了,一般可以选择钙源稳定安全,含钙量比较高的,比如说碳酸钙这一类的。而且选择的时候,一开始先买一盒,或者是一个包装单位让宝宝试,有的宝宝不太喜欢这种口味,或者孩子出现便秘的情况,父母们就可以换另外一种钙,因为现在钙的选择很多,可不必拘泥于一直吃一种钙。
另外选择的时候,一定要试试口味,现在很多的补钙的产品,为了吸引宝宝吃,可能做得比较甜。但这个时段,是宝宝味蕾发育和宝宝口味偏好形成的关键时期,如果宝宝每天都吃特别甜的,很有可能他以后就不喝白开水了,只喝有滋味的水,很有可能将来出现肥胖,蛀牙等等问题。父母把钙买了以后,最好自己尝一尝,最好是无味的,或者是淡淡奶味的,不影响宝宝味觉的正常发育。