子宫是女性生殖的重要器官，一旦子宫部位出现了病变就会对患者的生育及其他方面都造成很大的影响。所以建议女性朋友们再日常生活中要多加注意子宫部位的健康。首先，就请专家告诉您怎么预防子宫肌瘤。
得了子宫肌瘤怎么办
（1）在生活中一定要防止患者出现过度的疲劳，而且经期一定要注意休息。
（2）患者最好多吃一些新鲜的蔬菜、还有水果，少吃一些比较辛辣的食品。
（3）一定要保持患者外阴的清洁、内裤一定要宽大。如果出现白带明显的增多，一定要注意随时冲洗外阴。
（4）一但确诊已经患有子宫肌瘤后，应该每月到医院进行检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年去医院复查1次；如出现增大比较明显，则一定要考虑手术治疗，以免严重出血或者是压迫腹腔脏器。
（5）还要尽量避免再次出现怀孕。而且出现子宫肌瘤的女性朋友在做人工流产之后，子宫恢复是比较差的，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
子宫肌瘤饮食疗法
银耳藕粉汤
白木耳25克、藕粉10克、加入适当的糖，并将银耳泡发之后再加入适量的冰糖进行炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
二鲜汤
新鲜的藕120克、鲜茅根120克也将其切碎，并用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
子宫肌瘤患者饮食安排
一、一定要采取定时定量的饮食，不要出现过饥或过饱的情况，也不要吃的过于多了。
二、要采取脂肪含量低的饮食，多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉等食物。还多吃豆类、玉米等杂粮类食物。
三、要经常吃一些营养含量高的干果类食物，如瓜子、芝麻等，以补充身体所需的微量元素。
四、不要吃一些辛辣性、生冷的刺激性的食品，以免诱发子宫肌瘤。
子宫肌瘤术后如何护理呢
伤口护理
通常在肚脐处的腹腔镜伤口有一公分长，术后一般作简单的缝合。若使用不可吸收线缝合，需要在术后七天拆线，若用的是吸收线缝合，则无需拆线。护理这类伤口，需使得伤口保持清洁以及干燥，在伤口愈合后才可淋浴或触水。由于腹腔镜患者住院时间很短，所以在其回家疗养时，家人或自己应每天注意观察是否有红、肿、热、痛的现象发生，防止发生感染以及炎症。但是，通常腹腔镜术后发炎的情况是比较罕见的。
阴道出血
为了检查清楚卵巢、输卵管及子宫背侧，为手术提供充足的空间，进行手术时，往往会在阴道置入子宫支撑器，以调整子宫的位置，所以在术后阴道可出现少量的流血，这属于正常现象。但是，如果阴道出血超过了两个星期，则需要咨询医生，了解是否有异常的情况发生。另外，做腹腔镜子宫全切除手术的患者，在切除子宫后，会在阴道顶部的断端进行缝合，所以在术后两周内会有褐色出血的现象，这是正常的。需引起注意的是，若是在术后八周内同房或者拿重物，可使得伤口愈合不良从而导致断端出血，所以，应当尽量避免。
生活起居
患者需要有一个安静舒适的疗养环境，以及做适当的运动，这对身体的康复是很有帮助的。在进行腹腔输卵管手术以及腹腔镜卵巢手术后的两周，患者可恢复正常的作息。另外，做完子宫全切除术的患者，在术后两周内，需避免骑马、骑单车、久坐等，防止骨盆腔充血而出现不适感，同时，患者应特别注意，不要拿取五公斤以上的重物或者进行使得腹部负担加重的活动。手术八周后，患者可依据个人的体力以及体质，慢慢增加运动量，这样便能避免由于骨盆腔暂时性的支撑减少而引起的不适。
怎么预防子宫肌瘤呢
预防子宫肌瘤的方法一：饮食对我们预防疾病至关重要，若想远离子宫肌瘤就要多吃蔬菜和水果，并且尽量不要吃辛辣刺激物。此外，还要注意劳逸结合，切忌过于劳累，尤其要在月经期间注意多休息，不要着凉。若经量多即出血过多的话就要多吃富含铁质的食物，以免造成缺铁性贫血。最后还要注意不要额外的再摄取雌激素，尤其是在绝经之后，以防止子宫肌瘤逐渐变大。
预防子宫肌瘤的方法二：女性朋友要注意时时保持外阴的干净和干燥，建议您穿比较宽松的内裤，如果您经常白带过多的话就要注意勤冲洗外阴，以保持外阴的洁净。若您确诊为子宫肌瘤之后一定要及时到医院接受治疗，并且要定期到医院检查，做好复查工作，以免复发。患了子宫肌瘤的女性最好不要再次怀孕，若做了流产可能就会一年前长时间的子宫出血或者是慢性生殖器的炎症。
