南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素,对维持肌体健康具有极其重要的作用。用南瓜切成小丁炒饭,味道不错,清香美味。
主料:南瓜300g饭1碗
辅料:油适量 ;盐适量 ;味精适量 ;葱花适量
步骤
1、南瓜切成小丁;
2、饭一碗;
3、葱切成葱花;
4、锅烧热,放少许油;
5、放南瓜丁翻炒;
6、翻炒至变色,放饭翻炒;
7、放盐;
8、放味精;
9、翻炒几下,盛出撒上葱花就ok了;
简单却不失营养:南瓜丁炒饭
南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素,对维持肌体健康具有极其重要的作用。用南瓜切成小丁炒饭,味道不错,清香美味。
主料:南瓜300g饭1碗
辅料:油适量 ;盐适量 ;味精适量 ;葱花适量
步骤
1、南瓜切成小丁;
2、饭一碗;
3、葱切成葱花;
4、锅烧热,放少许油;
5、放南瓜丁翻炒;
6、翻炒至变色,放饭翻炒;
7、放盐;
8、放味精;
9、翻炒几下,盛出撒上葱花就ok了;
病情分析:你好,根据你的简单描述,你患的是水痘。指导意见:水痘是最常见的病毒性皮肤病,我建议你可以口服阿昔洛韦片、抗病毒口服液,外用阿昔洛韦乳膏,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,可以吃蛋炒饭的,最好多喝水,注意休息,祝早日康复。
1.米饭应该用糙米或隔夜米饭炒,因为很多高质量的米饭太软,炒米饭会粘在一个肿块上,没有美2。炒鸡蛋炒饭需要先煮锅,然后滑动锅(把锅放入油中,把油倒在锅周围,然后倒出滚动的油,再放入冷油,这被称为滑动锅,目的是不容易粘锅)3。鸡蛋炒饭先炒鸡蛋,鸡蛋是有鱼腥味的食物。先炒饭,然后用鸡蛋炒蛋。炒饭会有很大的鱼腥味。4.炒蛋炒饭,只是不要碰锅,不需要放太多油(约克)。太多的油会油腻,太少的油会太干。5.鸡蛋炒饭要根据自己的口味加辣椒、酱油和洋葱
其实它的精髓在于食用隔夜米饭,直接,做扬州炒饭的话,可能能保证,是颗粒饱满,状态呈现。而且添加了一些其他的蔬菜或者火腿的话,可以保证营养成分的多样化。