夏季养生粥 绿豆老南瓜粥
主料:
老南瓜350g、绿豆80g
做法:
1、绿豆洗净。南瓜去皮、去籽,切成大块。
2、锅中加入绿豆和适量清水,大火煮开,转小火慢煮。
3、待绿豆开花,放入切好的南瓜块,大火煮开,再转成小火慢煮,直到绿豆、南瓜都融到水中即可。
功效:
绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜则可以生津益气,两者一起煮成粥,有消暑生津、防暑养阴之功效。
夏季养生粥绿豆老南瓜粥
夏季养生粥 绿豆老南瓜粥
主料:
老南瓜350g、绿豆80g
做法:
1、绿豆洗净。南瓜去皮、去籽,切成大块。
2、锅中加入绿豆和适量清水,大火煮开,转小火慢煮。
3、待绿豆开花,放入切好的南瓜块,大火煮开,再转成小火慢煮,直到绿豆、南瓜都融到水中即可。
功效:
绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜则可以生津益气,两者一起煮成粥,有消暑生津、防暑养阴之功效。
盲目用药存在一定的不安全因素,应该遵医嘱用药,再说这药物的每一味的用量是需要视具体病情、患者的体质、年龄等来确定的
绿豆,又名青小豆,为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子,在我国各地都有种植。因其营养丰富,可作绿豆粥、绿豆饭,或作糕,或发芽作菜,是我国人民的传统豆类食物,故有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料
宝宝感冒的时候主要是以养生粥为主,可以选择小米粥、小米南瓜粥、红豆薏米粥、绿豆小米粥、银耳粥、莲子羹等等,粥类食物相对比较容易消化,宝宝感冒阶段必须要做到以消化食物为主,并且要避免给孩子吃一些比较粗糙和比较干燥的食物。感冒的时候也要注意多给孩子喝一些水,这样可以促进孩子的消化功能。