夏日消暑美食 绿豆南瓜羹的做法
原料：绿豆100g，南瓜500g，精盐3g，味精2g。
制法：将南瓜去蒂去瓤，切成2cm大小的块；将绿豆淘洗干净，放入锅内，倒入水，用旺火烧沸后，改用小火炖1小时，加入南瓜块，放入盐，再煮30分钟，加味精调味即成。既可吃豆，也可喝汤。
功效：清热解毒，消暑利水，有助于减肥轻身，是肥胖者及高血脂、高胆固醇患者的首选食品。
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夏日消暑美食绿豆南瓜羹的做法
夏日消暑美食 绿豆南瓜羹的做法
原料：绿豆100g，南瓜500g，精盐3g，味精2g。
制法：将南瓜去蒂去瓤，切成2cm大小的块；将绿豆淘洗干净，放入锅内，倒入水，用旺火烧沸后，改用小火炖1小时，加入南瓜块，放入盐，再煮30分钟，加味精调味即成。既可吃豆，也可喝汤。
功效：清热解毒，消暑利水，有助于减肥轻身，是肥胖者及高血脂、高胆固醇患者的首选食品。