冬天吃南瓜暖身健体
冬天寒冷容易患上风寒感冒,而因为进补吃太多也容易引起胃部不适、消化不良,南瓜则可解决这些问题。
中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气功效,是冬日暖身健体的好食材。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃肠道黏膜;
丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手;南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡部位愈合,吸附细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,起到排毒的作用;南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。
冬天吃南瓜暖身健体
冬天吃南瓜暖身健体
冬天寒冷容易患上风寒感冒,而因为进补吃太多也容易引起胃部不适、消化不良,南瓜则可解决这些问题。
中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气功效,是冬日暖身健体的好食材。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃肠道黏膜;
丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手;南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡部位愈合,吸附细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,起到排毒的作用;南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。
你好;咳嗽能吃南瓜,中医称,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气功效,是冬日暖身健体的好食材。对于感冒咳嗽患者来说,南瓜这是很好的食物,尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食,对于感冒是有很好的改善的。
胃不好的人可以吃南瓜。南瓜当中还有比较多的维生素和微量元素,如果胃肠功能比较虚弱,在平时的生活当中适量的吃一些,能够起到健脾和胃的作用,还有排毒养颜和强身健体的功效。对于调理脾胃功能可以起到比较好的缓解作用。治疗胃部疾病的同时需要保持饮食有规律。
南瓜是生活中常见的食物,可以利于降血糖血压, 促进身体的代谢,还可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,预防血栓。有利于排毒养颜,含有维生素c和氨基酸,可以保护皮肤,加速皮肤的修复,增强皮肤弹性。有利于强身健体,还有非常高的矿物质成分,能提高机体的免疫力。这种食品是生活装中常见的,可以尽量的多吃些。