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糖尿病食谱:南瓜猪肉饺子

2017/6/22 16:21:48

材料:南瓜1个;猪肉300g;小麦面粉1000g。

调料:酱油 葱 姜 大蒜 麻油油 精盐。

南瓜猪肉饺子做法:

1、面先提前和上,醒着。

2、南瓜一个,约三斤左右。

3、去皮去瓤,洗净。

4、擦丝,开剁陷。

5、南瓜擦丝后好剁,剁时稍微点上一点盐,剁好了。

6、用细纱布,尽量挤出水份。

7、葱,姜,肉准备剁碎。

8、切好,剁的过程中,适当加点生抽,植物油。

9、剁好的肉馅。

10。油热后关火至油到五成热时,倒入生抽,开火,一直搅拌到煮开关火,适量。等油放凉,入肉馅。适当倒入甜面酱味道会更好。

11、入瓜馅。

12、入香油,自制的花椒面,搅拌匀,开包前再放盐,再搅匀,南瓜馅算做好。

13、擀皮开包。

14、中间捏紧,先包左边,再包右边,一个饺子算包好。

15、一个成品。

16、全部包好。

17、煮熟了。

18、配着蒜汁开吃吧。

(责编:陈晓 )

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