把肉和贝壳分开洗净。然后放回原处周围洒点冰（降低温度 低温口感超赞）调料（沾）一般就是辣根 或者日本酱油（海鲜酱油也可以） 再将蒜,葱,香菜,洗净切未备用。调味料中除香油外放入碗中加入蒜未拌匀,倒入锅中煮开,改小火煮约5-8分钟,做成蒜蓉汁。

根据你的情况，是可以的，要保持饮食均衡，加强营养，多吃水果蔬菜。忌辛辣烟酒即可

好吃与否只能是根据个人的口味来定夺了，蒜蓉粉丝扇贝是广式菜里一道比较有名气的菜肴，作为孕妇来说，是否能够食用还是要根据你个人的情况了，扇贝性凉，但是蛋白含量高，不熟的时候又会含有一定的细菌，因此如果你营养不良的话可以选择新鲜的扇贝做熟食用，普通孕妇就不要去吃了。