材料:
紫薯1个,山药1段(1尺长左右),大米1杯,冰糖适量。
步骤:
山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。
大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。
米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。
紫薯山药粥做法
材料:
紫薯1个,山药1段(1尺长左右),大米1杯,冰糖适量。
步骤:
山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。
大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。
米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。
在孩子发生肺炎期间,用紫薯粥或者山药粥都是可以的。在用药治疗这段时间饮食需要清淡,但是营养也需要跟得上,这样才能提高免疫力,免疫力提高之后对于病情是有一定帮助的,而且肺炎治疗的时间有可能相对来说比较长。所以饮食是否均衡也是非常重要的,平时还需要多喝水,观察体温的变化。
8半个月的宝宝是可以吃山药,紫薯的。山药,紫薯含有丰富的维生素,矿物质元素和膳食纤维,有健脾开胃,助消化的功效。平常尽量做到孩子的辅食品种多样化,营养均衡化,为孩子提供全面的营养。多给孩子吃蔬菜水果,多吃一些富含优质蛋白质的食物,像鱼,虾蛋等。
紫薯具有预防癌症、消化排便和减肥的作用。紫薯含有硒和铁、维生素,是人体抗疲劳和抗衰老的营养元素。紫薯可以做很多美味的食物,可以直接蒸,可以用来做饼干,也可以用来烧排骨。紫薯烧排骨的做法紫薯洗净切成四四方方的大块,不要煮得太软,将排骨漂白,去除血水,然后油炸,直到它们变成金黄色。加入紫薯,加水煮3分钟,加盐和鸡精调味。不要放太多调料,保持原汁原味是最有营养的。