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巧吃山药营养又塑身

2017/6/22 15:01:49

1、塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

注:可加少许盐调味

2、美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶。山药粉适量

做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

注:可依个人喜好斟量加糖与白开水

3、山药苹果汁

材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

注:可依个人喜好斟酌加糖与白开水

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:有巧克囊肿的人能吃麒麟丸吗

你好,巧克囊肿可在宫腔镜的窥视下看到子宫内膜样组织,由于这种囊肿内潴留的陈旧血瘀如巧克糊状的颜色,故称巧克囊肿,也叫卵巢子宫内膜异位症。麒麟丸中淫羊藿、菟丝子、锁阳能补肾壮阳填精;墨早莲、桑椹、枸杞子、覆盆子能滋阴填精;党参、山药、黄芪能补脾益气;白芍、青皮能疏肝理气;丹参能活血养血;郁金、制何首乌能行气活血,方中药物配伍,能补肾填精、益气养血,对输卵管炎症、盆腔粘连、输卵管阻塞、子宫内膜异位等引起女性不孕患者有效,所以,有巧克囊肿的人是能吃麒麟丸的,建议患者遵医嘱服用。意见建议:1、麒麟丸要遮光阴凉干燥处保存,炎热、潮湿、虫蛀可影响药品质量,或破坏某些成分。2、巧克囊肿患者要注意自身保暖,避免感寒着凉,月经期间,禁止一切剧烈体育运动及重体劳动。

Q:产后多久能穿塑身衣

你好!如果是自然分娩的话,产后等恶露干净后,方可以穿塑身衣。如果是剖腹产的话,则需要等伤口愈合后,才可以穿。哺乳期的话,也是可以穿塑身衣的。只是,建议购买专门的产后塑身衣效果较好。此外,塑身衣对减肥效果不明显,主要对塑形效果比较好。建议您咨询中医师,根据自己的体质进行饮食调理,如是痰湿引起的,建议多食用健脾除湿的食物(山药,薏苡仁,芡实,玉米等)。若为气虚体质,则建议服用黄芪等补气的食物。祝您健康!医生询问:您是否可以判断自己的体质呢?

Q:请问结扎多久可以恢复产后塑身

结扎30天以后就可以塑身的,坚持锻炼才可以的。避免高脂饮食的。要注意休息,适当增加营养,吃些补血和补气的食物。比如乌鸡当归汤等药膳。一个月内,不要同房,不吃生冷和刺激的食物。食物以温热,好消化,有营养为宜。

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