艾灸后注意事项

1、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

2、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

3、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

4、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

5、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好

（责编：陈晓 ）