你好，根据你的情况分析 可以，花生吃生的最好，花生含有的是不饱和脂肪酸，少吃没有任何问题。核桃补脑。 阿胶枣也很好，减肥容易使面色难看，阿胶枣补血长期食用可以改变面色 这些东西只要不吃多就没有问题。 只要有运动有消耗，配合适当的节食（就是控制不要饮食过盛）都是健康的，虽然见效慢但是不易反弹。

核桃是一种具有丰富营养的食品，对于补充大脑是非常有益处的，它并没有减肥的作用。所以说吃核桃并不能减肥。人之所以肥胖，主要在于饮食吃得过多和缺乏运动量导致的脂肪堆积，所以说要想解决肥胖的问题，那么，就要控制食量，增加运动量，不要暴饮暴食，而且睡前避免吃东西。

拔罐减肥的方式也需要配合控制饮食才有减肥的效果，核桃属于坚果类的食物，含有大量的不饱和脂肪酸，适量的吃一些不会对减肥有影响，但是核桃油脂含量较高、减肥期间不宜多吃以免引起肠胃不适的症状，也容易影响减肥的效果，减肥期间多吃蔬菜和水果，适当的控制自己的食欲为宜。