掌握8个步骤简单除口臭
1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、来片新鲜的洋芫荽：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
对于口臭的治疗恐怕没有过于简单的方法，需要查明口臭的病因后进行对因对症治疗。如果由于患者长期存在便秘习惯，经常吃油腻辛辣等刺激上火的食物引起的口臭表现，多考虑属于胃火大的症状，需要选择清胃火的中药或中成药进行治疗。如果是因为存在幽门螺旋杆菌感染引起的口臭，需要按医嘱使用抗生素类药物进行消炎治疗。
治疗口臭的简单方法就是用生理盐水进行漱口，一般漱口以后口臭就能够明显的改善，还要注意正确的刷牙方法，每天最少刷牙两次，还可以进行咀嚼口香糖也能够减轻口臭，平时要注意口腔卫生，另外还要注意饮食，避免吃生冷刺激有臭味的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。
简单治疗口臭，口臭一般是胃肠长时间的消化不良，胃肠功能紊乱等造成的。肠胃疾病是需要三分治疗七分养护调理的，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，不要吃辛辣生冷的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢和排便为宜。多吃些活血化瘀消炎作用的食物，如苦瓜、菠菜根、芦根、油菜、蘑菇、大蒜、马齿苋、冬瓜子等。
