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巧食蜂蜜+山药润秋燥

2017/6/20 17:59:55

1、山药蜜茶

制法:取山药饮片,烘干粉碎,制成细粉。每次取约30克,用适量水调匀,边加热边搅拌煮成流浸膏样液,放凉后加入适量蜂蜜搅匀食用。

2、蜂蜜山药片

制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉后拌入蜂蜜食用。

3、山药蜂蜜水

制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成块状,放入炖盅内,加适量冻开水,放少量冰糖,置锅内用文火隔水炖约2小时,取出待凉后加入适量蜂蜜搅匀即可喝水吃山药块。

(责编:苏雅婷 )

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