月子里面和小米粥是非常好的一种饮食，小米粥是非常养身体的，不过月子里最好不要加海参，最好饮食清淡一点会对身体的恢复情况很好的

孩子吃的小米粥直接加水一起煮就可以了，但是开始不要给孩子吃的太多，因为有消化不良的现象

你好。根据你的情况，目前主要考虑一般煮就好，没有特别的做法的， 另外平时是需要多吃高蛋白质食物的，蔬菜水果就好，适当的活动和注意清洁卫生就好的。多吃一些补血调气的食物。