孕妇饮食注意营养。最好喝汤可以鸡汤或鸽子汤（做法相同）： 将鸡洗净切大块滤干水份备用，砂锅内放入水、葱段、姜片、枸杞、黄芪烧开，放入鸡块，再次烧开后滴入少许料酒，中火煮10分钟改小火煨2个小时即可，如果能喝下的话最好不放盐，这样营养最佳。4个月现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多、丰富。应补充充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；食量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食物（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及食量的水。

山药，枸杞，党参是可以一起炖排骨的，山药，枸杞，党参都是属于中药材，山药具有滋阴补肾，强身健体的作用，枸杞具有补肾壮阳的作用，党参具有补血补气的作用。如果放到一起炖排骨，对身体可以起到滋补的效果，提高人体的免疫力，增强抗病能力，含有非常丰富的营养成分。

蘑菇，山药和白萝卜可以一起炖排骨的没有影响的，可以吃