食物原料:
山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量
健脾益气的婴儿食谱:山药羹
制作方法:
1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。
食谱类别:
9个月宝宝食谱
妈妈营养经:
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
健脾益气的婴儿食谱:山药羹
食物原料:
山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量
健脾益气的婴儿食谱:山药羹
制作方法:
1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。
食谱类别:
9个月宝宝食谱
妈妈营养经:
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
9个月婴儿食谱是小米粥、山药粥和南瓜粥,还可以喝一些蔬菜粥、蛋花汤和鸡蛋羹,或者是吃一些蛋黄泥和水果泥。宝宝满6个月以上的时候,单纯的采取母乳和奶粉喂养,一般不能够完全满足婴儿生长发育的需求,需要在平时的饮食上适当的添加一些辅食,能够促进宝宝身体生长发育。
周一早餐牛奶蛋糕+煮鸡蛋午餐肉笼(牛肉打成泥)海米冬瓜汤晚餐米饭炒三丝(白萝卜丝韭菜丝火腿肉丝)木耳青菜汤(鸡汤)周二早餐牛奶果酱包午餐西葫芦鸡蛋饼玉米面粥鱼肉松晚餐米饭清炒虾仁(虾仁黄瓜豌豆)榨菜肉丝汤周三早餐牛奶饼干+茶鸡蛋午餐包子(羊肉香菇白萝卜)番茄鸡蛋汤晚餐米饭红烧鱼(海鱼)西芹百合(加口蘑)丝瓜木耳豆腐羹10-12个月这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈们可以大显身手了。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够促进小孩的生长发育,提高免疫力
七个月宝宝还是以奶为主的,一天只要给宝宝添加两次辅食就可以了,上午下午各一次,可以给宝宝添加,米粉,鱼泥,蛋黄,面条,米粥,肉松。