补血安胎山药乌鸡汤材料:乌鸡1只、山药1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量做法1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出；2、另备1个砂锅，加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，用大火煮开后改微火炖约一个半小时。3、将山药洗净、去皮、切大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，最后加适量盐调味即可。

你好，就是你平时呢，肯定要，熬两个小时左右吧，这样才比较有营养，你要让他多喝一些营养的汤。

专家建议：根据你所描述的情况来说，阿胶乌鸡汤的补血效果是很好的，建议你不妨可以适当的使用一下阿胶乌鸡汤。阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观，希望这个回答能够对你有所帮助。