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山药的四种常规做法

2017/6/20 16:59:29 举报/反馈

山药,是我国传统美味食材之一。以其口感细腻、营养丰富,颇受人们的喜爱。中国人食用山药的历史更要追溯到三千年前,在这漫长的时间里,聪明的中国人发明了多种吃法。

一、红烧肉炖山药

原料:五花肉200g、猪后尖肉200g、山药300g、油、盐、冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒、料酒

步骤:

1、将五花肉和后尖肉洗净,切块。

2、山药洗净去皮,切成滚刀块。

3、把山药下入油锅煎成金黄。

4、把肉水焯一下,捞出备用。

5、 锅中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。

6、加入葱姜和八角 桂皮 辣椒,继续煸炒至出香味,肉色微黄。

7、加入冰糖转小火,煸炒至上糖色。

8、烹入料酒,加入酱油煸炒均匀。

9、加入开水,没过肉,大火烧开,转小火炖焖40分钟。

10、加入盐和煎炸好的山药,再炖焖30分钟,转中火,烧至汤汁浓缩即可。

二、糖桂花紫薯山药糕

原料:铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量

步骤:

1、山药和紫薯洗干净去皮。

2、放入蒸锅蒸20分钟。

3、把山药和紫薯一起放入保鲜袋,用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。

4、接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。

5、最后装盘成型。

6、也可以用模具切出形状。撒上炼乳和糖桂花

7、如果不嫌麻烦也可以吧糖桂花加水上锅熬一下,加少许淀粉勾芡汁。在浇在糕上面也可以。

三、椰汁蒸山药

原料:山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g

步骤:

1、枸杞用水泡一下。

2、山药去皮切条放入盐水里备用。

3、撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。

4、装盘后撒白砂糖。

四、香菇山药炒肉片

原料:

山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜;

步骤:

1、里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。

2、鲜香菇剪去蒂,开水煮上2分钟。

3、香菇切条,山药切片,青椒切菱性块。

4、炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒之变色盛出备用。

5、底油放入香菇、山药翻炒。

6、加入生抽、糖、盐。

7、淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。

8、倒入肉片翻炒均匀。

9、加少许鸡精,淋入香油,翻炒均匀关火。

(责编:家医编辑 )

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