春季助成长食疗--莲子山药粥
春季，万物欣欣向荣、竞相生长的季节。
这个季节中，孩子的新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，是孩子生长发育的关键季节。脾胃正常的孩子在这个季节多晒太阳，多户外运动，保证一日三餐营养均衡。而存在消化不良、脾胃虚弱的孩子，就需要先把脾胃调理好，才能更好的吸收食物中的营养，保证正常的生长需要。
这里给食欲不振、脾胃虚弱的的孩子推荐一个做法简单，效果却非常好的食疗粥，莲子山药粥。生机勃勃的春天，快把脾胃调理好，和小花小草一起。
原料
莲子30克、山药80克、粳米50克。
步骤
山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。
砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。
大火煮开后，转小火，慢煲成粥。。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。
你好，这种情况需要均衡营养，让孩子吃些小米粥、鸡蛋羹、瘦肉、奶类、五谷类食物。不要吃辛凉、生硬的食物，饭后适量活动，不要让孩子随后睡觉。
男性性早熟的食疗：1，苦瓜芡实羹：[原料]苦瓜1条，芡实粉6～10g，冰糖20～30g。[制法]将苦瓜捣烂取汁，加适量清水煮沸，再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮片刻即成，待温服食。[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。[服法]1剂/d，常服。2，麦冬莲子粥：[原料]麦冬6～10g，莲子8～10g，鲜淡竹叶心15～20根，粳米60～100g，白糖适量。[制法]将鲜淡竹叶心、麦冬先用水煮汁，去渣取汁，加粳米、莲子和适量清水煮成粥，再加适量白糖调味，稍煮片刻即可，待温服食。[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。[服法]2剂/d，常服。3，薏苡莲子山药粥：[原料]薏苡仁30～50g，莲子20～30g，山药15～30g，冰糖适量。[制法]将薏苡仁、莲子、山药洗净，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火炖至粥成，加冰糖适量调味即成，待温服食。[功效]健胃消食。适用于脾胃亏虚型儿童性早熟。[服法]1～2剂/d，常服。4，核桃芝麻糊：[原料]核桃200～400g，芝麻250～350g，白糖350～500g。[制法]将核桃、芝麻、白糖均磨成细粉，调匀备用。[功效]补益肝肾。适用于肝肾阴虚型儿童性早熟。[服法]每次取适量，加开水调成糊状，不拘时食用。
部分性性早熟的食疗：1，苦瓜芡实羹：[原料]苦瓜1条，芡实粉6～10g，冰糖20～30g。[制法]将苦瓜捣烂取汁，加适量清水煮沸，再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮片刻即成，待温服食。[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。[服法]1剂/d，常服。2，麦冬莲子粥：[原料]麦冬6～10g，莲子8～10g，鲜淡竹叶心15～20根，粳米60～100g，白糖适量。[制法]将鲜淡竹叶心、麦冬先用水煮汁，去渣取汁，加粳米、莲子和适量清水煮成粥，再加适量白糖调味，稍煮片刻即可，待温服食。[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。[服法]2剂/d，常服。3，薏苡莲子山药粥：[原料]薏苡仁30～50g，莲子20～30g，山药15～30g，冰糖适量。[制法]将薏苡仁、莲子、山药洗净，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火炖至粥成，加冰糖适量调味即成，待温服食。[功效]健胃消食。适用于脾胃亏虚型儿童性早熟。[服法]1～2剂/d，常服。4，核桃芝麻糊：[原料]核桃200～400g，芝麻250～350g，白糖350～500g。[制法]将核桃、芝麻、白糖均磨成细粉，调匀备用。[功效]补益肝肾。适用于肝肾阴虚型儿童性早熟。[服法]每次取适量，加开水调成糊状，不拘时食用。
