山药食谱 巧妙搭配更养生
珠玉二宝粥
生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化，随意食之。此粥健脾养肺，主治肺脾阴虚，饮食懒进，虚劳咳嗽，并治一切阴虚之证。
六元解毒汤
怀山药30克，人参5克，莲子、薏苡仁各 20克，芡实、茯苓各15克。将以上药物放入锅内，加水500毫升，煎取 200毫升，滤出；再加水500毫 升，煎取200毫升。将两次药液混合后分两次服用。本方功能健脾益气补虚劳，可用于慢性胃炎、胃下垂及久病身体虚弱、不思饮食者。
山药汤
山药、黄芪、熟地各15克，远志12克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研为细粉，炼蜜为丸，每次8克，早晚空腹各服1次，温开水送下。本方能补气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、精神不振、失眠健忘、气短乏力等。
百合拌山药
山药250克，百合50克，柠檬汁适量。将百合洗净，放入热水中浸泡。然后将山药去皮洗净，切成条，入沸水锅中焯水，捞出沥干，放入加了柠檬汁的凉开水中浸泡。最后分别将山药、百合捞出，沥干水分，盛盘中，淋柠檬汁即可。
关于山药的食谱很多，但是大部分都是煮汤的，今天给大家推荐一种新鲜的吃法，非常好吃，做起来非常方便。食品】怀山药克、五花肉克、椒盐适宜、孜然粉适宜、少量油、少量辣椒面制作步骤1、准备原料。2、山药切成段，下锅煮熟。3、将五花肉切成薄片，放入锅中小火炒油。4、放入煮熟的山药炒一下，然后撒上胡椒盐、孜然粉，喜欢辣的可以加一点辣椒面或刷一些辣酱。5、将炸好的五花肉包起来，用牙签固定。家里来客人要用这道菜来宴客很好哦，简单又好吃，真的很热。
关于山药的食谱很多，但是大部分都是煮汤的，今天给大家推荐一种新鲜的吃法，非常好吃，做起来非常方便。食品】怀山药克、五花肉克、椒盐适宜、孜然粉适宜、少量油、少量辣椒面制作步骤1、准备原料。2、山药切成段，下锅煮熟。3、将五花肉切成薄片，放入锅中小火炒油。4、放入煮熟的山药炒一下，然后撒上胡椒盐、孜然粉，喜欢辣的可以加一点辣椒面或刷一些辣酱。5、将炸好的五花肉包起来，用牙签固定。家里来客人要用这道菜来宴客很好哦，简单又好吃，真的很热。
患者您好，一岁的宝宝可以慢慢停止母乳喂养，多给宝宝吃些辅食，宝宝的食物搭配家长要多注意些，要营养均衡，选择适合宝宝身体的食谱，更利于治疗疾病。
1、一岁宝宝可以喝些胡萝卜山药粥，营养元素多，还有排骨，对健康发育好。
2、三鲜豆腐泥也适合宝宝吃，清淡好消化，蛋白质也丰富。
3、板栗鸡丝粥，红薯粥可以作为主食给宝宝吃，有饱腹的效果，而且营养价值也高。
一岁宝宝不能吃腊肠，熏肉，咸鱼等腌制的食物，对健康很不好。
