亲自下厨 自家做美味三文鱼
三文鱼威灵顿
原料：三文鱼鱼肉350克、起酥面400克。
调料：盐、白葡萄酒、奶油、柠檬汁。
做法：
1、 三文鱼洗净晾干剁茸， 加盐、白葡萄酒、少许奶油和柠檬汁拌匀，腌制5分钟。
2、 起酥面三叠擀开，再四叠擀开，最后再三叠擀开成厚1.5毫米的饼皮，刻出三张鱼形，其中一张稍小。
3、在两张大小相同的鱼形饼皮其中一张饼皮中央铺上腌好的鱼肉馅，上覆另一张饼皮，周边压紧封口。
4、稍小那张鱼形去头、尾，只留鱼身部分，在上面划网纹刀，横向稍拉便成镂空网纹，盖在3上，周边压紧，并整理好形状。
5、放进预热好的160℃烤箱烘烤45分钟。
三文鱼油梨卷
原料：三文鱼鱼肉50克、油梨果20克。调料：盐1克、胡椒粉0.5克、橄榄油10克、绿芥末1克。
做法：
1、将三文鱼片成厚片，加盐、胡椒粉、橄榄油、芥末腌制5分钟。
2、油梨果取果肉搅烂， 与盐、芥末、橄榄油一起打成油梨酱。
3、腌好的三文鱼铺开，上面涂上油梨酱，卷成卷。冷藏2小时后食用。
高蛋白三文鱼配以伊威有机米粉、新鲜蔬菜，制成三文鱼时令蔬菜米丸，全面补充宝宝营养，适合1个月以上的宝宝食用。食材准备:适量三文鱼，1包原味有机米粉，2根胡萝卜，1个鸡蛋，1片柠檬，适量核桃油。制作步骤:1。将柠檬片放在三文鱼上10分钟；2.将胡萝卜切成小块；3.用辅食机将胡萝卜块打成小块；4.将菠菜焯水；5.取出切好的食物；6.将菠菜和胡萝卜泥放入碗中备用；7.将三文鱼切成小块；在鸡蛋中加入适量的核桃油，搅拌均匀。9.加入有机米粉，搅拌至粘稠。
要先将鱼洗净，放入锅中蒸熟，剔除鱼刺，然后用消毒过的刀具剁碎拌成泥状。呵呵，自己做辅食确实比较麻烦，而且可能做的过程中有很多营养都流失了。我家宝宝现在在吃多美滋在三文鱼蔬菜泥、猪肉蔬菜泥，不仅方便，小家伙也爱吃，而且荤素搭配很不错哦
隆鼻通常可以吃三文鱼，一般不会有太大的影响。在做完隆鼻手术以后，如果想要吃三文鱼，通常就可以吃到三文鱼，里面含有丰富的蛋白质和营养物质，可以补充心理的营养，有利于鼻子的恢复，在吃三文鱼的时候，尽量不要沾一些刺激性的佐料。平时应做好鼻子的护理，尽量不要用手捏鼻子。
