三文鱼都是生吃啊，不过要蘸芥末酱，芥末会不会太辣啊，孕妇还是要少吃一点为好

1、菠萝 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。 2、菠菜 菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。 3、苹果 吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。 4、三文鱼 三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。 5、草莓

铂金三文鱼和三文鱼水光相比铂金三文鱼会好一些。铂金三文鱼当中添加的成分对于肌肤的效果会更好，可以补充面部肌肤缺失的营养，使皮肤变得细腻有光泽，还可以将皮肤的斑点淡化或是去除，在做完铂金三文鱼水光治疗后面部皮肤恢复的会比较快。做完水光治疗后，要避免吃刺激性食物。