主料:挪威三文鱼柳
配料:蟹味菇、滑子菇、香椿苗、小胡萝卜,菠菜粒。
调料:盐、芝麻酱、绿芥末、蒜蓉熟芝麻、绍酒、香油。
做法:
1、三文鱼鱼柳去刺切中块、用绍酒、橄榄油腌渍5分钟。
2、锅中放少许油放入蒜蓉煸香蘑菇、菠菜粒取出放入盘中。
3、芝麻酱加入少许醋、香油、绿芥末拌成酱汁。
4、锅留底油烧热,放入三文鱼。
5、待三文鱼微微变色即加入小胡萝卜略煎出锅,三文鱼煎的熟的程度可根据自己喜欢来调整,出锅撒芝麻与蘑菇等装盘。
6、将调制好的芝麻酱汁浇在上面即可。
营养快捷 香煎胡萝卜三文鱼
主料:挪威三文鱼柳
配料:蟹味菇、滑子菇、香椿苗、小胡萝卜,菠菜粒。
调料:盐、芝麻酱、绿芥末、蒜蓉熟芝麻、绍酒、香油。
做法:
1、三文鱼鱼柳去刺切中块、用绍酒、橄榄油腌渍5分钟。
2、锅中放少许油放入蒜蓉煸香蘑菇、菠菜粒取出放入盘中。
3、芝麻酱加入少许醋、香油、绿芥末拌成酱汁。
4、锅留底油烧热,放入三文鱼。
5、待三文鱼微微变色即加入小胡萝卜略煎出锅,三文鱼煎的熟的程度可根据自己喜欢来调整,出锅撒芝麻与蘑菇等装盘。
6、将调制好的芝麻酱汁浇在上面即可。
高蛋白三文鱼配以伊威有机米粉、新鲜蔬菜,制成三文鱼时令蔬菜米丸,全面补充宝宝营养,适合1个月以上的宝宝食用。食材准备:适量三文鱼,1包原味有机米粉,2根胡萝卜,1个鸡蛋,1片柠檬,适量核桃油。制作步骤:1。将柠檬片放在三文鱼上10分钟;2.将胡萝卜切成小块;3.用辅食机将胡萝卜块打成小块;4.将菠菜焯水;5.取出切好的食物;6.将菠菜和胡萝卜泥放入碗中备用;7.将三文鱼切成小块;在鸡蛋中加入适量的核桃油,搅拌均匀。9.加入有机米粉,搅拌至粘稠。
三文鱼都是生吃啊,不过要蘸芥末酱,芥末会不会太辣啊,孕妇还是要少吃一点为好
铂金三文鱼和三文鱼水光相比铂金三文鱼会好一些。铂金三文鱼当中添加的成分对于肌肤的效果会更好,可以补充面部肌肤缺失的营养,使皮肤变得细腻有光泽,还可以将皮肤的斑点淡化或是去除,在做完铂金三文鱼水光治疗后面部皮肤恢复的会比较快。做完水光治疗后,要避免吃刺激性食物。