原料:排骨一斤,胡萝卜一个,山药一大条。
步骤:
1、备料。
2、锅里放水,凉水加入两汤勺料酒,一小撮花椒。烧开,放排骨进去,再烧开,捞出。
3、汤煲或者锅里放适量清水,加入姜片和大葱段,放入刚才焯好水的排骨,开炖。
4、这个时间把胡萝卜和山药切成滚刀块,备用。
5、一个半小时后,把山药和胡萝卜放入锅里,在撒上一些枸杞,盖盖再炖半小时。
6、两小时后,汤就煲好了,调味,开吃。
秋冬进补 山药萝卜排骨汤的做法
原料:排骨一斤,胡萝卜一个,山药一大条。
步骤:
1、备料。
2、锅里放水,凉水加入两汤勺料酒,一小撮花椒。烧开,放排骨进去,再烧开,捞出。
3、汤煲或者锅里放适量清水,加入姜片和大葱段,放入刚才焯好水的排骨,开炖。
4、这个时间把胡萝卜和山药切成滚刀块,备用。
5、一个半小时后,把山药和胡萝卜放入锅里,在撒上一些枸杞,盖盖再炖半小时。
6、两小时后,汤就煲好了,调味,开吃。
可以喝的,我们很早就喝了,而且山药也可以给宝宝吃的,加了胡萝卜,对宝宝身体很好的,这两样宝宝都喜欢吃。
可以,含有大量的微量元素和钙质,对宝宝都是有好处的。煲排骨汤时加把黄豆进去,可以帮助分解蛋白质和钙质,让汤汁更有营养,宝宝更容易吸收。还可以煲海带,土豆,胡萝卜,冬瓜,白萝卜(不要喝胡萝卜一起煲)。
你好,牛皮癣熬山药排骨汤喝好,山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效,一般人群均可食用,祝你健康。