山药和香蕉能一起吃吗
山药和香蕉能一起吃吗
山药的营养价值
1、健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
2、滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服。
3、益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之。
4、降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳。
5、延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功。
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
山药+香蕉：二者搭配食用，会引起腹痛腹胀，对身体不利。
香蕉最好不要吃太多，因为很容易造成你的身体腹泻症状。其他的应该没有问题。胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘3、鱼类------避免胎儿脑发育不良4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压8、葵花籽------降低流产的危险性9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形10、芹菜-----防治妊娠高血压11、马铃薯----减轻孕吐反应12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。希望你的宝宝健康，茁壮成长。
山药和胡萝卜能够一起吃，有润肠通便和保护肾脏的作用，平时要均衡营养，多吃一些山楂片，鸡蛋，纯奶，香蕉，核桃，苹果，猕猴桃等食物，不要经常吃反季节的蔬菜和水果，睡前坚持跑跑步，低盐低脂饮食，禁止大量饮酒，不要经常吃生冷的食物，少吃烧烤火锅，每年做一次健康体检，坚持用铁锅做饭。
胃炎的患者是可以食用香蕉的，平时还多吃山药，莲子，扁豆，薏苡仁，山楂，大枣，板栗瘦肉，牛肉，鸡肉，多喝粥，如:小米粥，八宝粥，山药莲子粥，山楂粥来健脾养胃。然后多吃点维生素，很多水果都含有维生素，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
