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山药 女性丰胸的秘密武器

2017/6/20 15:12:14

不只助消化!青少女巧吃山药更有利乳房发育

口感滑顺黏腻的山药,不论生吃、熟吃都十分美味。除了滋味可口外,山药还富含淀粉、蛋白质、多种人体必须胺基酸;尤其是,其黏液部分更含有独特的醣蛋白成分,适度摄取能帮助消化,让血管维持良好弹性。

最重要的是,山药中的薯蕷皂素成分,更是人体生成雌激素的重要前驱物,青春期少女适度食用,对于促进发育、刺激乳腺组织有很好的帮助,且由于其不会直接形成荷尔蒙,因此可以放心食用。

吃出山药好营养!营养师教这样挑选、料理

山药的品种众多,在挑选上只要以外型挺直、表面平整光滑两要诀即可。不过,想要避免山药变色的情况发生,不妨试着在削皮切块后放进醋水或盐水浸泡,就是防止氧化的好选择。

再加上,山药黏液质遇高温便会丧失其作用、营养成分也会流失。因此,料理山药时,最好选择生食或起锅前再加入山药略煮一下即可。另外,山药虽然美味营养,但以营养学角度来看,其仍属于碳水化合物的一员,建议食用时最好能适度与主食替换,才不会摄取过多热量,反而造成身体负担。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:什么时候吃山药丰胸

山药丰胸作用并不是很明显的,如果要丰胸的话,还是吃木瓜或者是葛根粉等食物,对丰胸都是有很大的好处,山药平时作为蔬菜吃,里面营养还是相对比较丰富的,女性适当吃点山药对皮肤的色泽也有很大的好处,要丰胸的话平时多喝豆浆豆奶,加强体育锻炼,例如游泳锻炼。

Q:山药可以丰胸吗

让你拥有挺翘丰满的胸部。 美女最爱的山药丰胸食谱 山药食谱一:塑臂丰胸粥 材料:薏仁50克。枸杞15克

Q:自然丰胸的最快方法

自然丰胸的最快方法自然丰胸一般就是通过饮食方法来实现丰胸的。以下几种食物可以实现丰胸效果:丰胸食品1.当归    补血调经,活血止痛。当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠,口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。  食用期间:平时。  食用方式:在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉。  丰胸食品2.人参    大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实证,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。  食用期间:平时。  食用方式:在药膳中自行加入一些,或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。  丰胸食品3.酒酿蛋  自然丰胸的最快方法  甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。  食用期间:月经来前早、晚吃一碗。  食用方式:当一般用餐后的甜点吃。  丰胸食品4.山药    补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。  食用期间:月经来潮前七天。  食用方式:新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。  丰胸食品5.枸杞子    补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。  食用期间:平时。  食用方式:煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小撮枸杞子。  丰胸食品6.蒲公英    清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉,所以不建议久服。  食用期间:平时。  食用方式:行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。  丰胸食品7.紫河车    益气,补精血。含大量女性荷尔蒙,多用于更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等,可促进乳腺、卵巢发育,风寒痰喘、胃弱者忌服。  食用期间:平时。  食用方式:将药膳中加入少许即可。  丰胸食品8.海鲜类    含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。  食用期间:月经来潮前七天 。   食用方式:任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

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