功效：此汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状。

煲汤材料：排骨、山药、红枣，枸杞。

调料：精盐、姜片。

适宜季节：四季。

山药红枣排骨汤的做法：

1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用。

2、山药去皮切块，飞水待用。

3、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞、加盐调味即可。

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