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巧食山药,保好胃

2017/6/20 15:01:27 举报/反馈

山药的做法大全

1、五福临门

材料:山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许。

作法:

1 、山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。

2、先放火腿片,再放起士片,将山药、小黄瓜、红萝卜放入,淋上少许沙拉酱,卷紧成春卷状,两头插入牙签固定,再斜切成2份即可。

2、山药西米露

材料:山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤。

作法:

1、山药去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。

2、水滚,入西谷米约煮8~9分钟,煮熟之后再冲冷水备用。

3、将1。和2。混合,再加入奶精即可。

4、冰凉后更可口。

(责编:家医编辑 )

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