木瓜是否有丰胸的效果，我们暂且不提，今天我们要了解的是木瓜有什么营养价值？木瓜是一种健康的热带水果，具有抗氧化功能，可以减少炎症，抗击疾病，并帮助我们保持机体年轻；木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。因此木瓜在中国素有“万寿果”之称，可见木瓜营养价值有多高。 木瓜的营养价值具体来讲，主要有以下这些： 一、木瓜是温性水果，味较酸，具有平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压功效。 二、木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效补充人体所需的营养，增强身体抗病免疫力。 三、木瓜碱具有抗肿瘤的功效，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有较强的抗癌活性。 四、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有辅助防治作用。 五、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 六、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是一个不折不扣的美容水果。 木瓜的营养丰富、口感好，适合以下几类人群食用： 一、奶水不足的产妇：如果产妇奶水较少，无法满足宝宝的需要，可以适当食用木瓜鲫鱼汤，或木瓜花生大枣汤，增加乳汁分泌。 二、消化功能不好的人：木瓜里的酵素能帮助分解肉食，降低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。因为这类人，可以多吃些木瓜。 三、慢性萎缩性胃炎的病人：这类人，可以在饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病有一定的作用。 四、风湿筋骨痛、跌打扭伤病人以及肥胖者，也可多吃些木瓜，对身体恢复有利。

听说，吃木瓜的话，可以丰胸。可以生吃或者是炖汤喝都可以呀！看你喜欢什么样子的味道了。

木瓜是一种水果，它是可以生吃的，但是要在木瓜成熟之后食用，口感才能更加，为了保住木瓜中的多种营养成分,建议食用木瓜时首选生吃,如果想炖制甜品,最好将木瓜最后放入,且加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。所以木瓜是可以生吃的，平时可以多吃木瓜，补充营养。