几款红豆食谱
告别大肚腩--陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
消水肿--红豆薏仁汤
制作：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
你好，
1、红豆薏米粥用料：红豆15克，薏米30克，玉米须15克(布包)。制作：红豆、薏米和玉米须共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。功效：适用于各种湿疹，如耳部湿疹、阴囊湿疹、肘窝湿疹等。
2、桑椹百合饮用料：桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克。制作：将诸味共煮汤饮用。每天1次，2周为1个疗程。功效：能养血怯风，适用于各种湿疹。祝你健康！
你好，红豆薏米粥 用料：红豆15克，薏米30克，玉米须15克(布包)。 制作：红豆、薏米和玉米须共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。 功效：适用于各种湿疹，如耳部湿疹、阴囊湿疹、肘窝湿疹等。 桑椹百合饮 用料：桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克。 制作：将诸味共煮汤饮用。每天1次，2周为1个疗程。 功效：能养血怯风，适用于各种湿疹。
你好，月子期间可以适量吃的。产后饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
