经常便秘的人是可以吃猕猴桃的，由于猕猴桃能促进肝脏解毒，猕猴桃中的微酸有助于促进肠道蠕动，增强食欲，减少腹胀。猕猴桃还含有大量的蛋白质分解酶，有助于体内蛋白质的分解。对于胃虚弱的人来说，饭前饭后吃猕猴桃可以让你更好的消化吸收营养。此外，经常吃猕猴桃可以提高睡眠质量。

你好，一般情况下是不建议空腹吃猕猴桃的，因为猕猴桃是属于酸性的水果，如果早上空腹的吃猕猴桃，可能会造成有胃粘膜受损，肠胃受损的情况，所以建议在饭后再食用猕猴桃。同时也建议不要一次使用过多的猕猴桃，以避免对身体造成一些负担和影响，每次使用一到两个是最合适的数量。

猕猴桃可在饭后半小时之后食用。猕猴桃营养价值比较丰富，当中含有可溶性膳食纤维，维生等等，它能够抗氧化，并且还能够预防癌症出现。猕猴桃还能够镇静心情，稳定情绪。猕猴桃树属于寒性的水果，所以一次性不宜食用过多，适当食用它还能够止咳利尿，解热除烦。