子宫内膜异位症是目前常见妇科疾病之一，此病一般仅见于生育年龄妇女，以30-40岁居多。绝经后异化内膜组织可逐渐萎缩吸牧，其主要症状为痛经、月经失调、不孕等。就子宫内膜异位症的饮食来说，应多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

在子宫内膜异位症的饮食中，多吃鱼，含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

（责编：陈晓 ）