视而不见身边资源巧健身
完全不必花大钱买某些特定的健身设备，需要的资源也许就在你身边――可能是一些你熟悉到每天视而不见的东西。
1、爬楼梯锻炼法。每天进行一次愉快的步行之旅，不论是在屋子附近的地方还是在购物中心里面。尽量避免使用电梯和自动扶手梯，使用你见到的楼梯，或者干脆定一个每天的爬楼梯锻炼计划。
2、家务也锻炼身体。在花园里剪草、播种、打扫落叶或者铲雪的运动量都是比较大的。如果你的家里没有一个庭园，吸尘和洗擦等等室内活动也可以算是一种锻炼――如果可以让你心率提高的话。
3、玩耍也减肥。如果你有孩子，就不要只是看着他们玩耍。加入他们的游戏吧，跟他们一起踢踢球。带他们去公园散步，跳舞。组织一次全家的自行车之旅。
你好，艾滋病是一种病毒感染引起的传染病。这种病毒主要通过性接触和血液接触进行传播。注意做好日常保护措施，避免交叉感染为好。
白带发黄是白带异常的表现之一，它与排出的尿液发黄无关。白带发黄、无异味、无瘙痒也是妇科疾病中常见的疾病。当女性白带出现发黄症状时，应引起注意。如果视而不见，很可能导致妇科疾病加重，白带明显增多，伴有异味。如果白带发黄、无异味、无瘙痒，应及时到妇科医院就诊。
你好，胃溃疡会癌变，虽然胃溃疡是高发病、常见病，但是这并不意味着我们可以对它视而不见，如果不及时治疗胃溃疡，也可能会导致上消化道出血、胃穿孔、 幽门梗阻等并发症，更严重的后果是，溃疡边缘的黏膜上皮长期裸露在外，持续受到胃酸等各种刺激，久而久之会发生不典型增生，还可能发展成胃癌，祝你健康！
