糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

老人冬天健身食谱

2017/6/19 17:39:07 举报/反馈

老人冬天健身食谱

1、金针菇肉末豆腐

北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。金针菇洗净,焯水后切成末。北豆腐焯水后切丁。锅内油热后放入肉末煸炒。肉末八分熟后,倒入金针菇末和北豆腐丁,炒熟即可。新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2、淮山玉竹清炖鸡

洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起冲净。洗净淮山、玉竹和红枣,红枣拍扁去核。煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可食用。

3、白米粥

白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。

4、虾仁蛋饺

新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。

5、凉拌海带丝

将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,即可食用。

(责编:家医编辑 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:昆明专治白癜风的医院-白癜风饮食禁忌有哪些

白癜风患者在饮食上需注意以下几点:避免过量摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果,因其可能抑制黑色素生成;少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、酒类,以免加重病情;

Q:银屑病患者如何提高睡眠质量

由于工作和生活的巨大压力,一些人需要加班到深夜,这导致许多人的睡眠质量不是很好。良好的睡眠可以提高抵抗力,这对银屑病患者非常重要。银屑病患者如何提高

Q:滴虫性龟头炎都有哪些症状

患有这一类疾病的患者主要是龟头部位会出现红肿,瘙痒,以及疼痛的感觉,伴随有排尿刺痛的症状,建议一定要抓紧时间到医院进行检查治疗,如果确诊的话,可以使用消

Q:时间短射精无力怎么办

这种情况有可能是男性患有阳痿早泄这一类的性功能障碍引起的,需要使用一些提高性功能的药物进行调理,另外男性平时一定要注意,不要有撸管的不好生活习惯,容易加

Q:合肥专科白癜风医院-可以恢复早期的白癜风吗?

合肥专科白癜风医院-可以恢复早期的白癜风吗?  白癜风不是一种“好”疾病,它将对患者的心理健康和人际交往会产生深远的影响。温暖的提醒:

Q:早期贲门瘤会出血?

早期贲门瘤会出血?食管疾病、贲门疾病病人有时也会呕血或便血,疾病可浸润大血管而发生致命的大出血。

Q:肥胖引起的不孕该如何治疗?

对单纯性肥胖所致的不孕症应首先减肥。减肥的主要措施是控制饮食,增加体育活动,力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平(即超标重量在10%以内),在减肥的同

Q:怎样判断自己焦虑症的程度?-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:判

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多