浴室健身六妙招
1。擦脸的时候：
可在脑后用双手抓住毛巾末端用力向两边拉伸。
2。刷牙的时候：
双腿与臀同宽站立。先抬起脚后跟，然后再慢慢往下压。但尽量不要让它贴地。
3。吹头发时：
可分开双腿与臀同宽站立。屈膝，将全身的重量全放在脚后跟上，头部和上身向前弯曲，保持该姿势吹头发。
4。巧用毛巾：
挺直站立，双手抓住毛巾，在垂直方向上下用力往两端拉。保持该姿势20秒。
5。浴缸里的快乐时光：
在浴缸边缘坐好，双手紧贴身体撑在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送。弯曲双手，手肘尽量往后伸。当臀部快接近地面时，再用双手的力量把它往上抬。重复以上动作10次。它可以帮助紧致二头肌。
6。脸部肌肉训练法：
先给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸：蹙额皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地将其放松。
患者你好，咳嗽属于呼吸道感染，是一种常见的疾病。家长可以抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐五分钟，因为潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，从而平息咳嗽，也可以将热水袋中灌满40度左右的热水，在外面用毛巾包裹好，然后敷于宝宝的背部，靠近肺的位置，对于咳嗽也有一定的效果。要注意给宝宝多喝水，注意休息。祝健康。
宝宝咳嗽厉害时就不要用什么妙招了，直接去医院。轻微咳嗽可以将婴儿躺在大腿上，轻轻拍拍背部，促进婴儿痰沿大气管排出，如抱婴儿在浴室蒸几分钟，使用湿、冷、热气体达到稀释痰的效果。如果干咳更严重，痰湿干咳需要注意气管炎和肺炎，可以带孩子去医院儿科、血常规、胸片、c反应蛋白支原体等检查，确定原因，然后选择药物治疗，适当的时间可以输液治疗，也可以配合雾化吸入。在医生的指导下，建议患者到儿科进行检查和治疗。注意宝宝保暖，多喝水，保持充足的睡眠，适度活动，加速新陈代谢。
如果排除疾病因素，这可能与室内干燥有关。可以睡前用温热毛巾敷于鼻子根部，10分钟左右，鼻子吸入热蒸汽，鼻腔就会变得畅通，还可以在室内放置加湿器，调整室内湿度，也有助于改善鼻子干燥。
