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春季感冒的预防方法

2017/6/19 16:46:58

春季感冒的预防方法

1、坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:治疗感冒的土方法方法有哪些

治疗感冒的土方法是可以用大姜煮水,里面放些红糖,有驱寒的功效,对风寒感冒有一定的疗效。,感冒的话注意多喝水,清淡饮食,适当休息,保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油腻食物和油炸食物,不要喝酒抽烟,多吃容易消化的食物,可以根据临床症状对症治疗,可以配合感冒药以及配合中药进行治疗以及风寒感冒颗粒,鸢都感冒颗粒,康泰克等药物治疗。

Q:醋治疗感冒方法有哪些

你好,醋治疗感冒的方法有很多,比如说用醋泡姜水喝,或者是。红糖醋水等都是可以给患者治疗感冒的,因为感冒本来就是没有特殊有效的治疗方法,它是病毒引起的一种自限性疾病。所以我们可以适当的给孩子通过食疗的方案看看是否有好转,如果仍然未见明显好转的话,我们可以适当的给患者口服感冒的药物,以缓解感冒所引起的不适。

Q:儿童感冒的治疗方法有哪些

如果儿童出现感冒的话,治疗方法分为几种?一种是休息,多喝水,多补充维生素等。这种方法对轻度的感冒有一定的效果,如果比较严重的感冒可以口服抗感冒药物治疗,比如服用小儿氨酚黄那敏颗粒,小儿风寒感冒颗粒等,另外也可以通过皮肤感冒贴的方法治疗,也可以通过直肠给药,还有输液等方法,根据感冒症状的不同,选择合适的方法治疗。具体药物的用法用量请遵医嘱。

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