感冒时不能吃辛辣刺激性和过于油腻的食物以及生冷生硬的食物。因为感冒的时候，脾胃是比较虚弱的。中医将感冒分成风寒性感冒和风热性感冒。严格的来说可以针对感冒的性质来决定不吃什么水果。风寒性感冒不能吃寒凉的水果，如火龙果，苹果，梨子，香蕉，西瓜等。风热性感冒不能吃容易上火的食物，如榴莲，桂圆，荔枝等。

身体免疫力低的人群容易的感冒，接触感冒细菌会很快感染感冒。感冒是外邪的侵害。因此，原则上，感冒初期应吃清淡、柔软的饮食或食物，避免吃油腻、粘稠、酸、滋补的食物，防止关门留寇，但外邪不易驱出。感冒的人应该吃辛辣、出汗、祛寒的食物，避免生冷的食物；感冒的人应该吃辛辣、凉爽、清热、利咽的食物，避免辛辣和热的物品。

感冒忌口的食物是辛辣油腻的食物，通常这种食物很容易引起胃肠道消化不良，从而引起上火，也不能吃腌制品，腌制品含有更多的盐成分，很容易引起干咳。也要做好自己的温暖工作，不要感冒，以防感冒会导致反复感冒，在感冒期间也可以喝更多的红糖姜水，红糖姜水有感冒的效果，但也容易出汗，可以在短时间内缓解感冒症状。