任督二脉是什么

究竟什么是任督二脉呢，督脉一共有28个穴位，起自后脑的前顶穴，沿百会穴、风府穴、哑门穴、大椎、悬枢，止于尾椎骨的长强穴。督脉非常重要，在中医看来有'总督诸阳’的作用，也就是说所有阳气都归它管，手足三阳经都与督脉相交汇。

如果说督脉是人身后的经脉，那么任脉则是正面的经脉，它共有24个穴位，起自承浆、自璇玑、膻中、中脘、气海、丹田、关元，止于会阴。“任脉又被称做'诸阴之海’，手脚所有的阴经脉都与任脉相交。”

灸任督二脉，扶正阳气元气

对于任督二脉的调整，用灸疗的方法最为安全、可靠。“灸督脉可以补阳气不足，灸任脉可以恢复人的元气。灸法是一个长期保健和治疗方法，只要能一周坚持两次，就有很明显的效果。”

灸督脉对于不孕不育、月经不调、肾脏不好，甚至痔疮问题，都非常有用；而灸任脉对于肠胃问题、女性的子宫乳房问题也有效果。

怎么艾灸任督二脉

1、觉得肠胃不好，可以灸任脉的中脘穴，增强肠胃功能。

2、觉得腰酸背疼，可以灸关元、命门、足三里。

3、如果觉得胸闷，可以灸双乳之间的膻中穴。

（责编：家医编辑 ）