哈，我也一样啊，比原来胖了近二十斤，也是愁死我了，不过我在网上看到别人的瘦身成功案列，发过来，大家可以看看，不过我觉得我可能最大的难处就是不能长期坚持，毅力不够，所以一直不能瘦身吧以下是我转载的别人减肥实例，看看吧A.全玉米餐。（网上说：玉米是很好的粗粮，长吃可以减肥。印地安人非常以玉米为主食。所以他们很少患有高血压：可能有低血压，谁知道-_-b）B.计划：葡萄餐，顿顿吃葡萄。C.计划：鸡蛋＋青瓜减肥餐。（早餐一个鸡蛋。午餐和晚餐一根黄瓜。）D.苦瓜苹果汁，三顿都要喝。E.计划：全木瓜餐。F.终极减肥必杀技：西柚＋柠檬水。先说说玉米餐，我非常的喜欢吃玉米，吃玉米排便便很顺利。但是效果不是很明显。吃了一个星期的玉米。才减了3斤。我是喜欢速效减肥的那种BT人士，SO，A计划“因为效果不是很明显”失败。葡萄餐是我从在网上找到一个韩国艺人李英爱推荐的减肥食谱。葡萄餐效果还可以，买的话不要买太甜的那种（没效果的），买带点酸酸的那种。不过这个减肥食谱成本有点高，好的葡萄还是有点小贵的。鸡蛋和黄瓜是我最头疼的一套瘦身计划，我最讨厌吃鸡蛋了，明白的说，看到就恶心。可是为了减肥，我一定要吃。这个计划的效果很明显，12天瘦了5斤。可是不知道为什么，除了第一次有排便便外，连续一个星期都便秘了。。超级郁闷的说，无奈的也只好把这个计划停掉了。苦瓜苹果汁，建议3餐前喝一杯，听说有人连着顿顿喝一个月瘦了15斤。为了减这15斤，我硬着头皮喝了2天，也就是两天，这个计划再次宣告失败。因为苦瓜实在太苦了。喝的我胃里翻来翻去的。连觉的不能睡了，就连做梦都梦见掉进苦瓜汁里，我的神吖！！D计划再次失败告终。木瓜减肥计划是我比较喜欢的，为什么咧，丰胸＋美容＋减肥＋排便便也很畅快。而且海南的木瓜一年四季都有，便宜又好吃。我连续吃了一个月。效果还是满明显的，去和死党逛街时，竟然还被夸奖;"哇，你瘦了很多，可是胸部看起来很澎湃耶。"娃哈哈哈！！！不是吧。我心里暗爽了好久，神吖，你太厚待我了。木瓜减肥还是一个不错的选择，不过减到后面的时候。好像就到了停滞期，效果就不是很明显了。听朋友说，每次减肥都会有一个停滞的卡口，减到一定程度，效果就不像刚开始那么明显了。不过减肥还要继续下去。我又换了新的减肥计划：西柚＋柠檬水。我也非常喜欢柑橘类水果,橙，橘子，柠檬，柚子都是我最喜欢。每天早餐半个西柚＋柠檬水,中午和晚餐只喝柠檬水和2片西柚。然后，奇迹出现。本来卡在58KG死活下不去的体重，现在直线掉到了55KG。只用了3天时间哦。我的计划是减肥到45KG，虽然离目标还有一段很大的距离，但坚持就是胜利哦。说到底我也不是那种纯素主义者。周末有时候也会出去给肚子过过年,我很喜欢吃清淡的日本寿司。不过不要吃太多哦。过点小瘾就可以拉。*^0^*从最初的85KG掉到现在的55KG。历时8个月，虽然不算很传奇的那种减肥方式。但是我还是有点小小的成就感。不过我的减肥方式的确过于BT了。还好我体质好，不然早都晕倒了..唉,女人为了美,真是什么都做的出来>_<.

一、木瓜 ：木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用。它不但可以生食，同时还可以熟食。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果。 二、奇异果 ： 奇异果富含维他命、果胶、果酸等，能够给皮肤供给养分、防止黑斑，令皮肤变得白皙细滑，除此之外，奇异果还有降低胆固醇、促进消化等作用。 三、西柚 ：西柚富含丰富的维生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果。不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错。 四、柠檬 ：柠檬具有很好的美容功效，不但可以预防黑斑，美白肌肤，同时能够紧致肌肤，令皮肤变得更加光洁细滑，当然，也具有很好的减肥功效。

西柚能和蜂蜜一起吃的。西柚含丰富的维生素c，有美容保健的作用，有抗衰老的效果，还可以降脂减肥。适当的吃对健康有利。蜂蜜有保护肝脏的作用，对心脑血管患者也是有益处的。适当的吃对健康有利。而且还可以润肠通便。还可以美容。一般人都可以吃西柚和蜂蜜的。