药膳改善肠胃胀气
当肠胃胀气或不舒服时，可食用以下两款药膳来调理改善。
粉光参鱼汤
材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。
做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中煮熟。
功效：能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况，适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。
陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。
做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒，加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。
功效：可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状，适合肠胃胀气或不舒服者食用。
胃胀气可以采取以下几种治疗方式进行改善，1.如有肠胃胀气，可按摩3-10分钟，改善胃动力，治疗肠胃胀气症状。2.在日常生活中，肠胃胀气应调整饮食习惯，如多吃有助于消化的食物，如面条、小米粥等。3.如果是肠胃胀气，可以做一些放松的运动，帮助肠道消化。注意保暖腹部，不要感冒。
女性肠胃胀气隐痛可以通过一般治疗、对因治疗、对症治疗等方法改善，详细如下1、一般来说，女性应该调整饮食，防止吃得太饱，减少胀气和高脂肪食物的摄入。最近，小米粥等易消化食物主要用于减少肠胃胀气和隐痛。2、通过双歧杆菌、健胃消食片等药物，可以改善治疗胃肠功能障碍引起的肠胃胀气隐痛。3、对症治疗肠胃胀气隐痛也可采用腹部顺时针按摩，可促进胃肠蠕动，帮助食物代谢。气海穴、上湾穴等位置也可适度针灸。
胃胀气难受可通过一般治疗、对症治疗、对因治疗等方法缓解。1、一般来说，在治疗肠胃胀气不适时，可以适量饮用开水，有利于加速肠胃蠕动，加速食物吸收。饭后适当的轻体育锻炼可以刺激肠胃蠕动，减轻肠胃胀气的症状。2、多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、西沙必利等促胃动力药物可根据医生的建议对症治疗胃胀气不适，促进胃肠蠕动，加速食物排出，改善胃胀气症状。3、对于幽门螺杆菌引起的慢性胃炎，患者可根据医生的建议使用奥美拉唑、潘托拉唑、呋喃唑酮、头孢呋辛、果胶铋、柠檬酸铋钾等，治疗幽门螺杆菌感染，有利于身体改变胃肠功能，改善胃胀气的症状。
