艾灸养生 正确艾灸的五大原则
艾灸是我国古代就有的一种中医穴位疗法，正确的进行艾灸可预防外科内科妇科等多种疾病。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体。
1、艾绒质量
选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。
2、环境通风
环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸；头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
4、避免烫伤
施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。
5、注意次数
体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。
患者务必限制钾的摄入量，由于患者食用过多含钾的食物广州癫痫专科医院，会增加患者的血钾含量，对疾病的治疗很不利。
优思明正确吃法的五大原则。 原则一： 优思明是一种短效避孕药,按照包装所标明的顺序服用效果会很不错。为了保证，服用的规律性!每天约在同一时间用少量液体送服。合适服用量：每日1片，连服21天。停药7天后开始服用下一盒药，其间通常会出现撤退性出血。这个不用担心，属于正常现象。一般在该周期最后一片药服完后2-3天开始出血，而且在开始下一盒药时出血可能还未结束。这是药效的正常表达，放松心情就好。 原则二： 应该在妇女自然月经周期的第1天开始服药(即月经出血的第1天)。也可以在第2-5天开始，这种情况下，为了您的健康，推荐在第一个服药周期的最初7天内，加用屏障避孕法。这样会更加保险。 原则三： 如果是早期妊娠流产后的妇女的话，可以立即开始服药。而不需要加用其它避孕方法，也会很安全。 原则四： 如果是分娩后或者中期妊娠流产后，在哺乳期妇女完全断奶之前通常不推荐使用口服避孕药。笔者建议，是在分娩后或中期妊娠流产后第21-28天才开始服用。如果已经发生性行为，应该检查是否有妊娠的可能性，再开始服用优思明，或者要等第一次月经来潮时再服用优思明。 原则五： 现代的生活节奏快，难免会有漏服药的情况，如果使用者忘记服药的时间在12小时以内，避孕保护作用不会降低。
你好，一般无论是中医治病还是中医养生，都必须正确地运用中医辨证论治的治疗法则，中医里的推拿、拔罐、艾灸这些养生方法只有正确的中医理论指导下，辨证论治才能取得很好的效果，一般艾灸适宜的人群是寒性的体质患者，少年，青年，老年，女性，男性，甚至是刚出生的婴幼儿都可以，艾灸只要是寒性的体质或者是寒邪导致的都可以用，一般热性体质，女性例假期间不可以艾灸。
