哪些药粥可缓解痛经
枸杞艾草粥
功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。
材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。
做法：
1、大米洗净，在清水中浸泡2小时。
2、枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎。
3、大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可。
当归红枣粥
功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
软化血管的食物或者是药物服用一下，像一般的维生素c或者维生素e都是有效果的，食物就是蔬菜和水果，可以吃些木耳，芹菜等食物都是可以的。尽可能不要吃辛辣油腻食物，特别是吸烟和饮酒，对血管硬化都是有损害的，只有这样才可以防止病情更加严重.一定要积极的治疗。
血管如果出现了硬化，首先可以在食物中调节项不要吃辛辣油腻食物，千万要戒烟戒酒不要熬夜可以吃一些韭菜，芹菜，还有就是菠菜之类的食物，对血管都是有好处的，可以吃一些深海的鱼，以及我们常说的，枸杞黄芪之类的中药都可以的，这是一些药食同补的中药，对人体几乎没有什么副作用。
在腹泻恢复期，病人可选用一些药粥帮助身体迅速恢复。例如：淮山芡实粥：选用淮山30克，芡实30克，大米100克。将三物洗净，共放沙锅内，用中火至文火煮成糜粥。调味食用。 莲子芡实粥：选用白湘莲肉30克，粳米100克，陈皮丝少许。将四物洗净，共放沙锅内，用中火至文火煮粥。调味食用。 白鲫鱼粥：选用活鲜鲫鱼150克，党参12克，淮山15克，粳米100克，生姜丝少许。先将鲫鱼宰杀洗净，党参洗净切段，淮山、粳米洗净。将鲫鱼放进铁锅内，慢火，短时间煎至微黄，然后与党参、淮山、粳米同放沙锅内，用中火至文火煮粥。粥将好时，放生姜丝少许。然后调味食用。
