养胃粥：山楂粥的方法
食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。
做法：
1。山楂洗净，去子、去蒂后备用。
2。大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
3。锅置火上，加入适量清水煮开，然后放入山楂、大米熬煮，待煮沸时改小火熬煮成粥即可。
山楂粥的功效
1。健脾开胃：山楂粥所含的解酯酶能促进脂肪类食物的消化，可以促进胃液分泌和增加胃蛋白酶等功能，食欲不佳或没胃口的人群可以适当食用。
2。防老抗癌：山楂粥所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
3。防治心血管疾病：山楂粥具有扩张血管、软化血管、增加冠状动血流量、改善心脏活力和镇静的作用，更具有降三高的功效。
你好，制作山楂决明子茶的方法主要有：做法一：山楂6克，决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。做法二：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。
制作山楂决明子茶的方法主要有：做法一：山楂6克，决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。做法二：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。
首先要把山楂决明子抢水洗一下，也就是用水快速的清洗一下，除去表面的灰尘，也不会影响药效，然后把适量的决明子和山楂放入玻璃杯中，倒入开水，盖盖焖五到十分钟，晾凉了以后就可以用， 山楂决明茶可以开胃消食，润肠通便，减肥瘦身，一起泡茶喝，比单独饮用时效果更好。
