小儿消化不良食谱：山楂的吃法
1、山楂莲子粥
山楂（50克左右）和莲子（20~30克）给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
2、山楂粥
山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
3、山楂鸡内金
鸡内金3克，山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次。主治小儿消化不良。
4、白术焦山楂
白术60克，鸡内金30克、焦山楂30克，共研为细末，每次服1.5克，日服3次，开水送下。主治小儿消化不良。
以上所荐的4款食疗法，最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。
注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多吃易于消化的食物，比如酸奶、苹果、西红柿、白菜、猕猴桃、山楂、葡萄等。忌食刺激性的辛辣食物、生冷食物和油腻的食物。同时要注意饮食卫生，不要给宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。
2.介绍几个小验方：风寒泻、脾肾阳虚泻，可将盐炒热或用微波炉加热，再用纱布将热盐包好，放在宝宝肚脐上热敷，一次10～15分钟，一天2～3次，父母切记温度要适中，千万不要烫伤宝宝娇嫩的皮肤。对于平时吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝水、吃山楂。3.假如宝宝腹泻严重，大便次数多，小便明显减少，为防止脱水，要注意给宝宝口服补液，在开水中加适量的糖和盐，制成淡淡的糖盐水喂宝宝。给宝宝喝面汤或米汤时，加盐即可，不必加糖。补液后，父母一定要细心观察宝宝的尿量，和平时差不多就可以了。3.一定要注意宝宝的腹部、背部和双脚的保暖，不要让宝宝养成光着脚丫玩耍的习惯。4.父母一看宝宝腹泻好了，就赶快给孩子补充营养，认为这样才能补回来。这是个误区，刚刚痊愈的宝宝肠胃功能还没有完全恢复，饮食还是要以清淡、适量为原则，如果匆忙进补，则易导致腹泻反复，得不偿失，要让宝宝的肠胃有个恢复期。
医生建议：可以吃的，消化不良平时应该吃容易消化的食物，忌辛辣刺激性食物
