胡萝卜炖牛肉活血又可以明目
材 料： 胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 调味料酒少许、盐适量 。
做 法：
1、 将牛腱洗净，切成条块状备用；
2、 将胡萝卜洗净后切块备用；
3、 将牛腱氽烫后捞起备用；
4、 把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。
牛腱一定要选择新鲜的，煮出来的汤味道才会鲜甜。牛肉含丰富的脂肪、蛋白质、铁质。尤其是铁质对女性补血很有助益，而蛋白质则能增强人体的抵抗力。
洗1分钟→切3分钟→氽烫1分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
功 能：活血明目、抗氧防皱 活血、健体、明目 。
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医生建议：您好，你好，近视眼是远视力减退，近视力正常，随着屈光度增加，视力明显减退。常喜欢眯眼看东西，喜欢靠前看电视等。散瞳或小瞳验光，可以准确检出眼球的屈光性质及屈光度，并以凹透镜矫正视力，意见建议：假如是假性近视，益肝活血明目丸药物有效的，真性近视药物治疗无效的，只有配镜或手术矫正。
