秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

这五种食物宝宝越吃越笨

家庭医生在线 2017/6/22 10:07:09

想要拥有一个聪明可爱的宝宝是每一位宝妈的心愿,日常生活中有几类食物对宝宝头脑发育很有影响,但又是我们经常接触的,所以一定要区别好,少给宝宝吃这些食物。

影响宝宝智力发展的食物

1、过鲜食物

含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

2、腌渍食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。

3、油条

油条在我们的日常生活中也非常常见,很多孩子在过早的时候喜欢食用油条,其实油条也会对孩子的智力发育造成一定的影响,因为油条中含有明矾和碱,明矾中的铝元素在食用过量后会对孩子的智力发育造成一定的危害,并且油条属于油炸食品,食用过多后对孩子的身体健康不利。

4、含味精多的食物

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

让宝宝越吃越聪明的食物

1、瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10个月以上的宝宝的辅食里加一 些瘦牛肉,牛肉的吃法很 ,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。给挑剔的小朋友:如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合,用可食用的薄纸包上(可以在超市买到),放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了。

2、大豆

大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的,氨基酸组成也接近人体需求,而且含有大量的赖氨酸,大豆中的含铁量和维生素B 族都比较高,而且大豆中富含的磷脂促成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力,增加大脑皮层的兴奋和抑制功能。

3、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的优质蛋白,而且蛋白质的氨基酸组成跟人体最为接近,很容易被人体吸收。蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,容易为人体吸收。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B 族含量丰富。最重要的是,鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。

(责编:黄婉雯 )

展开剩余内容
相关问答
Q:难产儿聪明吗?

难产的因素有很多,不知道你当时是哪种情况引起的难产,但是只要母子平安,顺利分娩,在出生以后宝宝精神,反应能力等各方面都是正常的话,一般是不会影响以后智力发展的,会像平常正常生产的孩子一样聪明的。有个别孩子在难产的时候,会出现胎儿宫内窘迫,出现缺血缺氧性脑病,会影响孩子智力的发展。

Q:孕妇吃dha能让宝宝变聪明吗

孕妇吃dha能让宝宝变聪明。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎儿智力和视力发育至关重要。建议不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,容易引起早产甚至是胎儿发育的不健全,所以每天只能摄入400至1250微克的维他命A,孕妇一定要切忌过量食用。注意孕妇不要喝酒。酒的摄入量如果过多,会令胎儿畸形,影响胎儿的智力发展,生理上也会受影响。

Q:快10个月的宝宝还不会爬

俗话说三躺六坐八趴着,宝宝爬行可以锻炼胸腹、腹背和四肢的肌肉,增进肌力,促进骨骼生长。有助于宝宝大脑发育,启迪和开发宝宝智力潜能,调控大脑对眼、手及部的神经协调动作。你应该鼓励宝宝多爬。据调查会爬的宝宝动作举止均灵敏、协调、活力强。把玩具他喜欢的放在离他一尺远的地方,让他自己去拿,那时你不用担心他自己就会爬去拿了,等他能拿到后再放的更远一点,这样慢慢的宝就喜欢爬来爬去了.越爬越聪明宝宝开始学爬,爸妈是不是会担心宝宝发生意外而受伤呢?爬是宝宝的生理需要,爸妈千万不要剥夺了宝宝爬行的权利,它是宝宝生长发育过程中一个重要的阶段,它处于“坐”和“走”之间,是宝宝开拓视野、认识世界的好方法,同时又能锻炼宝宝的躯干。刺激大脑更聪明爬需要宝宝胳膊及手腕的力量支撑整个上半身,有利于锻炼胳膊及腕的力量,对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处;爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发展,当宝宝动作明显不协调时,能及早发现宝宝的健康问题。宝宝学会爬行以后,不但扩大了视野和接触范围,而且能通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑,促进各方面的协调,对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。因此,宝宝爬得越早、越多,对增进宝宝的智力发展,提高智商水平越有积极意义,而且,还能增强宝宝小脑的平衡与反应联系。宝宝吃更多睡更香爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平,有助于身体的生长发育。爬行对宝宝来说是一项剧烈的运动,能量消耗较大,这种活动与坐着相比能量消耗要多一倍,比躺着要多两倍。由于身体能量消耗增多,宝宝就会变得吃得多、睡得香,身体也长得快、长得结实。舒适空间有助爬行首先是要给宝宝足够的空间,比如一张大床或是家具摆设较少的房间。其次是要给宝宝舒适的爬行空间。宝宝爬行的地方应该软硬适中,摩擦力不可过大或过小。摩擦力过大会增加宝宝爬行的难度,而摩擦力过小又容易使宝宝摔倒。另外,宝宝爬的时候,可以放些好听的音乐,爸妈也可以和宝宝聊天、讲故事,让他感觉爬是一件很轻松的事。每次爬的距离和时间不要太长,一般20米左右即可。爬也是很累的运动,宝宝爬完后让他喝些水,补充一下体力,如果衣服湿了要及时更换。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多